Краткий тайм-код «Урока 2»:

00:27 — типы «внутреннего сопротивления» и почему они нормальны при росте
00:32 — тип 1: «мозг не любит новое» (амигдала, страх неизвестности) и 3 быстрых способа снять напряжение
02:49 — тип 2: сопротивление на уровне убеждений (сильные эмоции/телесная реакция): почему нельзя «ломать себя» и как убирать ограничивающие убеждения
05:05 — тип 3: внезапные сомнения («а моё ли это?»): сомнение как настройка маршрута + важность сделать шаг, чтобы понять
09:07 — тип 4: «шел‑шел и загрустил» (экзистенциальные провалы): почему это не провал, а перезагрузка и очищение от наносного
12:49 — тип 5: психосоматика: две причины (утечки ресурса и стресс от изменений), как не перегружать тело и почему физический ресурс — половина результата

Обратите внимание: видео доступно только на сайте. При переходе на Rutube отображается сообщение «Автор скрыл это видео».

Прямо на сайте доступны настройки скорости — вы можете смотреть на скорости х1,25 или х1,5. Для выбора скорости нажмите на середину видео ▶️, а затем на знак шестеренки ⚙️.